top of page
NECVIČ VIAC, CVIČ SPRÁVNE
Pridaj sa ku mne do Herohero komunity, kde nájdeš silové tréningy s činkami 4x do týždňa. Všetko je podrobne vysvetlené, takže skvelé aj pre úplného začiatočníka. Nenechaj sa brzdiť predsudkami o silovom tréningu a dopraj si to najlepšie.
V lekciách využívame prvky pilates a zameriavame sa aj na dychové cvičenia.
Silné a fit telo
Presný tréningový plán
Založené na vede
Poporujúca komunita
VOLÁM SA DORKA
Som pilates inštruktorka, ktorá sa pustila do silového tréningu.
Z činiek som mala strach a tým pádom som sa ochudobňovala o úžasné benefity silového tréningu. To sa našťastie zmenilo.
Viem, že nie som jediná, preto je moja misia ukázať ženám, že činiek sa nemusia báť a že veďia silovo a efektívne cvičiť aj z domu.
STOTT Pilates na podložke - všetky úrovne
STOTT Pilates Reformer - všetky úrovne
STOTT Pilates Cadillac - začiatočníci a mierne pokročilí
BREATH EDUCATION Visualized anatomy
YouTube
Rada by si si zacvičila aj pilates, ktorému som sa pred tým venovala? Alebo by si sa chcela dozvedieť viac o silovom tréningu a celkovo mojom živote?
To všetko nájdeš na mojom YouTube.
Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby Ti nič neuniklo
00:25
00:10
00:15
00:15
09:09
12:44
19:38
21:10
bottom of page